5 figyelmeztető jel, amely arra utal, hogy a kapcsolatod okozza a depressziót. Ne hagyd, hogy egy mérgező partner elvegye a boldogságodat...
Megszólalt az ébresztőóra, és azt mondja, ideje felkelnem. Kinyitom a szemem, és újrakezdem a harcot. Még egy nap, amikor úgy érzem magam, mint egy halott...
Szeretetteljes, elkötelezett kapcsolatban élsz, de valamiért mégis szomorúnak érzed magad. Tekintse meg ezt a 7 lehetséges okot...
Íme 7 módszer, hogyan kezelheti a depressziót szakítás után...
A depressziót nem egyik napról a másikra meggyógyítják, és nem is olyan, amivel egyedül kellene megbirkóznia, mert előfordulhat, hogy az elméje túlságosan elsötétül ahhoz, hogy kezelje. De van néhány dolog, amit megtehetsz elsősegélynyújtó készletként, egyszerűen csak azért, hogy enyhítsd a fájdalmat, ami túl sokáig tép...
Kérem, hagyja abba az öngyilkosok segélyvonalának számának megosztását, és azt, hogy úgy viselkedjen, mintha a mentális egészség mártírja lenne? Mert nem figyelsz és nem leszel mindig ott. Elmondom, honnan tudom ezt...
A depresszióban szenvedők napról napra nehézségekkel szembesülnek az életükben. Anélkül, hogy észrevettem volna, sikerült csökkentenem a depressziómat kis öngondoskodási tippekkel, amelyeket napi szinten igyekszem megtenni!..
Öngyilkosság. Kiráz a borzongás, ha csak rá gondol. Az öngyilkosság gondolata egyesek számára az egyetlen megváltás, amit ismernek...
Ha legközelebb azt kérdezed magadtól, hogy miért ilyen barom, talán meg kellene próbálnod emlékezni arra, hogyan viselkedtél vele...
Nem vagy egyedül. Nagyon sok ember küzd ezzel a mérgező állapottal. A depressziótól szenvedni elég nehéz, de még bonyolultabbá válhat, ha negatívan befolyásolja kapcsolatát...
A probléma nem az, hogy bipoláris vagy. A probléma az, hogy betegségét ürügyként használja rossz viselkedésének igazolására...
Egyike vagyok a depresszió sok arcának. Nem, a depresszió nem mindig nyilvánvaló. Úgy tűnik, hogy az emberek azt gondolják, hogy a depresszió valami komornak vagy törékenynek tűnik, amit a gondoskodás utolsó szála is összedob, de néha a depresszió a legfényesebb ember a szobában...
Tekintettel arra, hogy ezt a cikket olvassa, feltételezem, hogy jelenleg nem a legjobb helyen jár. Tudom, hogy ez mekkora szívás – én magam is ott voltam. Tudom, milyen reménytelennek és elveszettnek érzi magát most. Sajnálom, hogy ezen megy keresztül, de örülök, hogy úgy döntött, hogy segítséget kér...
Ígérem, ez nem fog sokáig tartani – ez csak egy szakasz, és amint a január kopogtat az ajtómon, minden normális lesz...
Mi az egzisztenciális depresszió? Hogyan ismeri fel a jeleit? Hogyan lehet a leghatékonyabban kezelni? Olvasson tovább, hogy megtudja...