5 módszer a szerelembe eséstől való félelem leküzdésére (miután megtört) - Március 2023

Egy dolog, amit nem akarsz kockáztatni, miután összetörtél, az az, hogy újra összetörsz. Így a legtöbben olyan magas falakat építünk, hogy senki sem tud elérni minket. Annyira vágyunk a szerelemre, ugyanakkor ez az, ami a legjobban megrémít.

Nem csoda, hogy ennyire félünk. Lehet, hogy átéltünk nehéz dolgokat az életben, talán sok mindenen mentünk keresztül, de semmi sem fáj úgy, ahogy a szerelem.

Ezen túlmenően, ha összetört szívünk oka valaki erősen mérgező, nárcisztikus , manipulatív vagy akár sértő, a szerelem gondolata felé való nyitás még nehezebbé válik.

Nehezebbnek kell lennie, de határozottan nem lehetetlen. Bár a szerelem megtörhet minket, az is lehet, ami begyógyíthatja a sebeinket, ledőlhet a falaink, és emlékeztethet minket arra, hogy miért tekintik áldásnak azt, hogy a megfelelő emberbe szerelmesek vagyunk.

Én is ugyanebben a helyzetben voltam, miután kiléptem a nárcisztikus kapcsolatomból. Annyira féltem a sebezhetőségtől, hogy teljesen leálltam.

De a vágyam, hogy szeressek és szeressenek, felülmúlta a félelmeimet, így megtaláltam a módját, hogyan győzzem le a szerelemtől való félelmet, és szeretném megosztani veletek:

Tartalom előadás 1 Ne általánosíts, nem minden férfi egyforma két Csendesítsd el a bizonytalanságodat 3 Támadd meg a falaidat 4 Fogadd el az érzéseidet, ahogy jönnek 5 Változtasd meg a mintáidat

Ne általánosíts, nem minden férfi egyforma

Annak ellenére, hogy életünk egy pontján mindannyian használtuk a „minden férfi egyforma” kifejezést, ez a kifejezés nem vonatkozik a való életre. Vannak férfiak, akiket olyan könnyen figyelmen kívül hagynak, mert az összes mérgező elzárja a látásunkat.

Meggyőzzük magunkat, hogy csak egy rossz kapcsolat vagy rossz kapcsolatok sorozata létezik, pedig a valóságban jó férfiakat csak nehezebb találni.

Tehát, amikor legközelebb randevúzni mész, engedd meg a potenciális barátodnak a kétely előnyeit, és ne tekints rá fenyegetésnek. Ő nem az exed. Ne is rohanjon bele a dolgokba, hisz naivan, hogy jó srác, mert megdobogtatta a szívét.

T lassan intézd a dolgokat. Ha méltó hozzád, tisztelni fogja a tempódat, és megvárja, hogy érezd, ő az, akiben megbízhatsz és biztonságban érezheted magad. És higgyen nekem, többre lesz szüksége néhány randevúnál, hogy ezt elérje.

Csendesítsd el a bizonytalanságodat

Igen, ez olyan nehéz, mint amilyennek hangzik. Ha az a belső kritikus azt mondja, hogy légy óvatos, hogy a végén újra megsérülsz, ha újra megnyílsz, hogy kihasznál, manipulál, nem szeret igazán stb. minden könnyebb.

Ha olyan nárcisztikussal volt dolgod, mint én, akkor az a félelem, hogy nem leszel elég, kísérteni fog, és fokozza a bizonytalanságodat.

Nem lesz könnyű, de vissza kell nyerned az önbizalmad, hogy elhallgattasd azt a szörnyű belső kritikust. Emlékeztetned kell magad arra, ki voltál a pusztító kapcsolat előtt.

Fel kell ismerned, hogy az exed hangja, amely azt mondja, hogy nem vagy elég, az ő problémáival és problémáival kapcsolatos, és semmi köze hozzád. Fedezze fel önszeretetét, és amikor megtalálja, a dolgok természetesen a helyükre kerülnek.

Támadd meg a falaidat

Az érzelmi falak között élve a legkényelmesebben érzi magát. Óvva és biztonságban érzi magát, így a sérelem és a fájdalom nem érhet el. Másrészt a szerelem és a boldogság sem érhet el.

És bár most biztonságban érzed magad, eljön a nap, amikor üresnek fogod érezni magad, és mintha kimaradnál az életből, noha a fájdalom is hiányzik.

Támadd meg és támadd meg ezeket a falakat. Mutasd meg nekik, hogy rossz tapasztalataid vannak erősebbé tett . Hogy a rossz tapasztalatod nem határoz meg téged, és nem akadályozhat meg abban, hogy megtapasztald az egészséges szeretetfajtát.

A szakítás után újra szerelmes lenni ijesztő, kockázatos, de a szerelem is megéri a kockázatot. Ne hagyja ki az igaz szerelem lehetőségét, mert túl jól érzi magát azokban az érzelmi falakban, amelyeket felépített.

Fogadd el az érzéseidet, ahogy jönnek

A boldogság és a szomorúság, az öröm és a fájdalom elkerülhetetlenül felváltva az életed része lesz. Nem tudod megvédeni magad a fájdalomtól anélkül, hogy ne kockáztatnád, hogy elveszíted a boldogságot. Nem tapasztalhatod meg az igazi örömet a fájdalom megtapasztalásának kockázata nélkül.

Természetesen senki sem akar megsérülni, senki sem akar sírni vagy bármilyen nehézséget átélni az életben, de a fájdalom az, amit nem hagyhatunk ki. Ha elfogadod, hogy a szomorúság és a fájdalom éppolyan elkerülhetetlenek, mint a boldogság és az öröm, akkor nyitottabb leszel arra a gondolatra, hogy újra beengedd az életedbe a szeretetet, bármi legyen is a kockázat.

Változtasd meg a mintáidat

Ha úgy érzed, hogy minden kapcsolatod, amiben valaha voltál, hasonlít az előzőekre, talán érdemes lenne újragondolnod a párválasztás módját. Próbálj meg randizni valakivel, aki az exed teljes ellentéte.

Ne rohanjon bele a dolgokba. Mielőtt kapcsolatba lépne, ismerje meg azt a személyt, akivel randizik. A kémia több mint üdvözlendő, de a barátság legyen az első.

Leendő barátod legyen a legjobb barátod is, akiben mindenekelőtt megbízhatsz, mert ez megadja neked azt a biztonságot, amelyre újra szeretni kell.

Ami inspirált, hogy megtaláljam ezeket a módszereket a szerelemtől való félelem leküzdésére, az ez a csodálatos mű, amely ezzel foglalkozik, és letöltheti az alábbi linkről:

Győzd le a szerelemtől való félelmet, és élvezd a teljesebb életet